Geplaatst op

Niets zweverigs aan een bosbad!

Knallend groen

Bij een bosbad denk ik dan meteen aan zweverig door het drentelen en bomen knuffelen. Niets is minder waar. Als je even Googled stroomt je scherm vol met inderdaad de nodige zweverige websites, maar ook met veel wetenschappelijk materiaal ter ondersteuning van de gezondheidswinst die te behalen met een stevige boswandeling. Hoewel het rustig aanwezig zijn en gewoon om je heen kijken hetzelfde effect heeft. Zoals nu het groen knallend te voorschijn springt

Medicijnkast

De stofjes die bomen afgeven doen wat met je. Zeg maar zoals je badolie in een warm bad. Rustig inhaleren zou ik zeggen. Mindfull aanwezig zijn doet de rest. Het versterkt het immuunsysteem en zenuwstelsel, verlaagd de bloeddruk en versnelt herstel bij ziekte om er maar een paar te noemen.  Grieperig, lekker naar het bos!

Het aanwezig zijn in de natuur doet je ook beseffen hoe alles met alles verbonden is. Hoe bomen elkaar steunen door hun ondergrondse wortelsystemen en samen een ecosysteem vormen. Hoe dieren en  de kleinste organismen er een plek hebben en samenwerken. In stilte, zonder het rumoer dat de mens er vaak voor nodig heeft. Neem eens de tijd om een vierkante meter bos echt te bestuderen. Echt bijzonder wat je dan ziet.

Nature quest

Wil je meer? Blijf dan eens 24 uur in het bos. Zoek een plek waar je ongestoord kunt verblijven. Zeg maar een stukje van 10 bij 10 meter en blijf  binnen dat kwadrant. Beleef het bos, voel het bos, maar vooral ook wat het met je doet!

Ben benieuwd wat je ervaart, waar je aan denkt, welke inzichten het je oplevert.

Inlezen

Eerst even lezen voordat je de uitdaging aangaat? De volgende titels vind ik echt de moeite waard:

De 8 grote lessen van de natuur Gary Ferguson

Leven als een beest Charles Foster

Dikke oude bomen Gerard Janssen

Sharing is caring
Geplaatst op

Caminho Português

Toe aan een reset? Even een mentale-flos om de oude hersencellen versneld te verwijderen? Dan is de Camino Português jouw wandeltocht! Vooral als je rond oktober of november op pad gaat. Ruim 630 kilometer langs de kust van Portugal en Spanje naar Santiago de Compostela.

300 kilometer naar binnen reizen

Wij vertrokken uit Porto, dat reduceert de tocht met zo’n 300 kilometer. Het weer was uitdagend. Code Rood aan de kust en overal overstromingen. De nationale zenders hadden het er maar druk mee. Na een dag afwachten of het ooit nog beter zou worden zijn we maar gewoon gestart.

Harde wind, regen, maar ook heldere luchten, zon en prachtige vergezichten. De mooiste Portugese dorpjes in de rust, die alleen de herfst de Costa Verde brengt. Genoeg restaurants en overnachtingsmogelijkheden die ondanks het ruige weer nog open waren (dat is na midden November echt wel anders). Op verschillende locaties waren wij de laatste gasten voor de seizoensluiting. Maar vooral was het 300 kilometer naar binnen reizen, stap voor stap jezelf en anderen tegenkomen.

Een geweldige reis in 14 dagen (2 rustdagen) liepen we naar Santiago de Compostela. Een wandeling door heel mooie bossen, pittoreske dorpen, lelijke steden, mooie bergkammetjes, paden die veranderd waren in beken,  stranden waar de vloed ons deed rennen langs de rotsen om de aanrollende golven te ontlopen.

Het weer zal ik mij altijd blijven herinneren, maar ook de geuren en vriendelijke bevolking en de les ‘je kunt veel meer dan je denkt’

Je kunt veel meer dan je denkt

Over lessen gesproken ‘Je kunt veel meer dan je denkt’ was denk ik de belangrijkste. Maar ook ‘Neem jezelf niet als norm’, ‘Zorg voor elkaar’ en ‘regen is ook maar een concept’. In Nederland zeggen we bij 7 mm ‘hmm slechte dag’, op de caminho vertrokken we met 44 mm onder het motto ‘we hebben een poncho’ !  En dat is het!  Zien wat er komt en dan een passende actie nemen. Niet teveel overdenken, maar gewoon doen. Vertrouw op jezelf en je creativiteit.

10 kilo

Een andere les ‘je hebt erg weinig nodig om op reis te gaan’, Alles wat niet op je rug past heb je eigenlijk niet nodig. Rugzak van 10 kilo inclusief water is meer dan zat en verhoogt je loopplezier. Hiking Poles zijn een must en een weldaad voor je knieën.

En misschien wel de wijste les ‘ga niet trouwen voordat je met elkaar een caminho in het regenseizoen gelopen hebt’. Daarna weet je wat je aan elkaar hebt 😉

Bon Caminho!

 

 

Sharing is caring
Geplaatst op

Sociale innovaties om de ellende rond Covid-19 te verlichten

Honoursstudenten van de Longwood University(US) en studenten van het Honoursprogramma Social Innovation gaan een maand lang onderzoeken wat de gevolgen voor jongeren zijn van COVID-19 en wat de verschillen en overeenkomsten zijn tussen de jongeren in de US en NL.

Vervolgens gaan ze de uitdaging aan om met sociale innovatieve ideeën te komen om deze gevolgen te verlichten. 12 internationale teams leveren hun ideeën aan in een podcast! Zo leuk en spannend kan onderwijs zijn.

Sharing is caring
Geplaatst op

Politiek bestuur ervaren: het democratiespel

Windesheim Honoursstudenten van meerdere programma’s speelden samen met studenten van Toegepaste Gerontologie op 11 november het Democratiespel in de Statenzaal van de Provincie Overijssel.

Onder de bezielende leiding van Rosalie Bosman en Poem ter Mors van de Provincie Overijssel werd een voorstel rond het festivalbeleid van de provincie behandeld. Een prachtige uitdaging om op deze manier inzicht te krijgen in het politiek bestuur!

De studenten gingen met elkaar in debat en zij besloten democratisch hoe de provincie met festivals dient om te gaan. Een geweldige avond met vurige debatten!

Sharing is caring
Geplaatst op

Kom op met je kop!

Mooi initiatief van Frank Holten, zeker de mooite waard om even de onderstaande film te bekijken en natuurlijk die kop koffie te doneren! Samen zijn we in staat iets moois tot stand te brengen! Help mensen met een arbeidsbeperking aan een baan. Naast het mooie initiatief van Campus Woudhuis waar we met studenten van het Windesheim Honoursprogramma Sociale Innovatie aan werken vraagt ook dit initiatief om jouw aandacht en hulp!

‘Bekijk hier de film, https://lnkd.in/dRpUfau klik dan op de link die hieronder staat waarmee je €2,80 stort! Het kost je maar één minuut en het geld voor één kopje koffie.

Wij zetten ons belangeloos in om 100.000 mensen met een arbeidsbeperking de kans te bieden op de baan die ze verdienen en om hun dromen en ambities waar te kunnen maken. We hebben jouw kopje koffie daarbij hard nodig!

Hier👇 kun je je kopje koffie doneren. https://lnkd.in/dgs8pvD Dank voor je support! Delen wordt gewaardeerd!‘ (Bron LinkedIn Frank Holten)

#komopmetjekop

Sharing is caring
Geplaatst op

Dutch Design Week 2019

De Dutch Design Week 2019. Een mooie gelegenheid om de ideeën van 2600 internationale designers te bekijken en te doorgronden. Veel nieuwe materialen, neem bijvoorbeeld paddestoelen om mee te bouwen, maar ook hout als materiaal om co2 op te slaan.

Veel social design, bekende en nieuwe designers. Veel filosofische vragen die de moeite waard zijn te stellen.  Robots die jouw emoties lezen, sustainable design, hergebruik, afval bestaat niet meer.

En natuurlijk de niet te missen Graduation Show 2019 van de Design Academy. Maar ook ‘De Angstfabriek’ over  hoe ‘angst’ gebruikt wordt om nieuwe producten aan de markt te brengen. Kortom een kijkje in de toekomst en het heden onder het motto: If not now then when?

Een goede reden om af te reizen naar Eindhoven. Nog te zien tot en met 27 oktober.

Sharing is caring
Geplaatst op

Dragons’ Den Landgoed Woudhuis

Afgelopen weekend was het Landgoed Woudhuis het decor van een spannende Dragons’ Den. Studenten van het Windesheim Honours Programme Social Innovation ontwikkelden in 48 uur plannen om Campus Woudhuis tot bruisend middelpunt te maken van het landgoed.
Uitgangspunten: leren voor iedereen, groen DNA, verbonden met wijken en bedrijven in Apeldoorn en de regio.
De Dragons Kien van Hövell tot Westerflier, Marco Mout en Annemarth Idenburg gaven de studenten positief kritische repliek op de business case, de voorgestelde identiteit van het landgoed, de vormen van eigenaarschap, de relatie met de sustainable development goals van de UN en de gevolgen van het stikstofdebat. Waardevolle inbreng die leidt tot bijstelling en prioritering van de plannen!

Aanstaande maandag gaan we samen met de opdrachtgever Jaap Berends de projecten herordenen en prioriteren om de komende 3 maanden maximale impact te bereiken. Zo leuk kan onderwijs zijn!

Sharing is caring